رژیم 15 روزه رژیم 15 روزه این رژیم را خودم تجربه کردم و نتیجه آنهم بحمدلله دیدم . فقط یکم اراده میخواد روز اول صبحانه : مرباي هويج + يك ليوان شير بادام . ناهار : سالاد مخصوص . شام : 30گرم مغز بادام خام + 10 عدد انجير خشك + يك عدد ميوه ي فصل. روز دوم صبحانه : مرباي سيب + يك ليوان شير بادام . ناهار : ...